Details für Kursnummer: 272AA

Online Achtsamkeit Basisseminar - Kursleiter Ausbildung

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Kursnummer 272AA
Titel Online Achtsamkeit Basisseminar - Kursleiter Ausbildung
Veranstaltungsort Online das mediABC
Zeitraum 02.07.2027 - 03.07.2027
Kurstermine
Datum Uhrzeit Dauer Dozent Ort
Freitag,
02.07.2027		ab: 12:00 Uhr
bis: 19:15 Uhr		405min. HFA - Health & Fitness AcademyOnline das mediABC
Samstag,
03.07.2027		ab: 09:00 Uhr
bis: 14:00 Uhr		270min. HFA - Health & Fitness AcademyOnline das mediABC
Dauer 2 Tagen
Details zur Dauer
Gebühren
Kursgebühr: 325,- €
Dozent HFA - Health & Fitness Academy
Beschreibung Kursziel:
Nach Abschluss der Fortbildung können die grundlegenden Achtsamkeitstechniken selbst umgesetzt und an Kunden/ Patienten im beruflichen Kontext vermittelt werden. Sie werden achtsamer mit sich selbst umgehen und die Bedürfnisse der Kunden/ Patienten bewusster wahrnehmen.

Lernziele:
  • Erhöhung der eigenen, inneren Stabilität und dem Erlernen sowie Vermitteln von ausgewählten Achtsamkeitstechniken

  • Erfahren, wie Achtsamkeitsübungen zu mehr Resilienz, Entschleunigung und Lebensfreude führen können


    • Folgende grundlegende Fragen werden u. a. beantwortet:
  • Was sind Methoden der Achtsamkeit?

  • Wie lässt sich die Achtsamkeitspraxis in den Tagesablauf integrieren?

  • Was kannst du durch Achtsamkeitsübungen in deinem Leben verändern?

  • Wie lassen sich diese Techniken in Kursen oder in der Einzeltherapie vermitteln?


Hintergrund:
Achtsamkeit ist eine besondere Wahrnehmungsmethode zur Förderung einer positiven Grundhaltung und zum gesunden, wertungsfreien Umgang mit Situationen bzw. Belastungen im Alltag.
Wie entstehen Lösungen und Harmonie anstelle von Konflikten und Problemen?
Das Praktizieren von Achtsamkeitsübungen dient zur Entschleunigung, Stärkung individueller Ressourcen, zum Aufbau von Resilienz und damit zur Steigerung der Lebensfreude.
Diese Form der Wahrnehmungsvertiefung wurde schon vor über 2000 Jahren in Indien und China praktiziert. Seit Ende der 70er Jahre werden verschiedene Achtsamkeitspraktiken in Europa präventiv sowie therapeutisch eingesetzt. Zahlreiche Studien belegen die Wirksamkeit auf psychologischer und physiologischer Ebene.

Lehrplan:
  • Ansatz und Grundlagen der Methode Achtsamkeit

  • Praktische Achtsamkeitsübungen

  • Fokussierung des Bewusstseins auf Gegenwart und Realität

  • Body Scan

  • Atem- und Entspannungsübungen

  • Sanfte Yogaübungen und ausgewählte Meditationsformen

  • Praxisnahe Vermittlungsstrategien

  • Resilienz und Aspekte zum Umgang mit Stress

  • Neue Ideen für die Unterrichtspraxis


    • Lehrmaterial:
    Sie erhalten ein Skript.

    Dozent/in:
    HFA - Health & Fitness Academy

    Hinweise:
    Dieser Kurs gilt als Verlängerung folgender Lizenzen:
    Fitness Trainer B-Lizenz
    Pilates Trainer
    Rückenschullehrer
    Rückengesundheit Kursleiter
    Yoga Kursleiter Lizenz (HFA)
    Personal Fitness Trainer
    Zielgruppe Bewegungsfachkräfte mit Interesse am Thema Achtsamkeit
    Kursziel Teilnahmebestätigung
    Stundenanzahl 15
    Fortbildungspunkte -

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    Kursheft

    Als PDF-Datei: Kursprogrammheft 2026

    • Übersicht aller geplanten Kurse nach Fachbereichen sortiert
    • Interaktiv gestaltet (Verlinkung direkt zur Web-Kursausschreibung)

    Als gedrucktes Heft: Nutzen Sie unser Kontaktformular, um ein persönliches Exemplar per Post zu erhalten!

    Anmeldung

    Sie können sich zu allen Kursen online über unsere Website anmelden! Wenn Sie uns Ihre Anmeldung lieber per Post oder Fax schicken möchten, finden Sie hier das Anmeldeformular zum Ausdrucken.

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